適度な運動をなさってますか？
私は朝、ウォーキングをするようになりました。

以前は夜にウォーキングをしていたのですが、最近は朝早起きしてウォーキングしています。

その方が体調がいいように感じます。

朝から太陽の光を見るといいって言いますよね。
(^ー^)

ウォーキングする時は、ダンベル（右の写真の）を持って、腕の運動もします。腕を大きくふったり、持ち上げたり。耳では音楽や英語を聞いています。
一石二鳥。Ｖ(^ー^)ｖ

今日は天気が良かったので、ランニングシューズを干してあげました。

母「最近、動物園に行ってないから行きたいかなぁ」

私「エェ〜　動物園〜　子供じゃあるまいしぃ(^^)」

まあ行きたいと言うなら連れて行ってあげよう！(^ｏ^)/
という事で、動物園に行ってきました。

私も動物園に行くのは10年ぶりくらいです。
動物園てこんなに素晴らしかったっけ？？
たくさんの動物を見れて、

感動しました！(T-T)

一種類だけでも凄いのに、いっ〜ぱいいました。(^ｏ^)

右の写真はすべて私が撮ったものです！(^_^)
写真はないけど、カンガルー、サル、カバ、白熊、ペンギン、クジャク、ワニ、ヒョウ、まだまだいたと思います。

少し残念なのは、旭山動物園のように動物の生態を生かした飼育ではないように見えたこと。
トラやライオンのオリは私の部屋と同じくらいの広さなんですよ。ちょっと可哀相かなぁ。

この歳になって、動物園で感動するとは夢にも思いませんでした。（いや、この歳だから分かるのかも･･･）

母を喜ばせようと行ったのですが、私が一番楽しんでたみたいです。 (^ー^)ゞ

しかも、

入園料は300円。

安すぎます！！(T-T)

さらに、65歳以上は無料です。
母は丁度その日に65歳の誕生日で、無料でした☆(^_^)熊本市動植物園、ありがとうございます。

最近、動物園に行ってない人は、久しぶりに行くと感動するかもしれませんよ！

さらに、母をサントリービール工場にも連れて行ってあげました。
ここではビール工場の内部を見学することが出来ます。
説明が終わると無料で試飲させてもらえるんですよ。

母はザ・プレミアムモルツを試飲していました。
母「きめの細かぁ〜」(^_^) ノc□
とか言って喜んで飲んでいました。(^^)ホントに分かるの？
私は車を運転したのでビールは飲まず、コーヒーのBOSSを試飲させてもらいました。久しぶりにコーヒーを飲んで美味しかった。

最後までお読み頂き、ありがとうございました。